Os ydych chi fel llawer o bobl, pan glywch y term sgitsoffrenia, efallai y byddwch chi'n meddwl am berson gwallgof, rhywun sydd wedi colli ei afael ar realiti. Gall hyn ei gwneud yn frawychus iawn pan fyddwch chi'n dechrau profi symptomau sgitsoffrenia. Efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn chwilio'n wyllt am straeon sgitsoffrenia paranoiaidd, gan geisio helpu'ch ymennydd i fynd trwy'r broses heddwch o ddarganfod sut y bydd popeth yn iawn. Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Waeth faint o ymwybyddiaeth iechyd meddwl y gallech fod yn agored iddo, mae stigma yn gysylltiedig â sgitsoffrenia o hyd.

Os ydych chi'n rhywun sydd â'u straeon sgitsoffrenia paranoiaidd eu hunain, mae'n bwysig eu rhannu ag eraill. Pan fyddwch chi'n rhannu'ch straeon sgitsoffrenia paranoiaidd, rydych chi'n rhoi wyneb i glefyd y siaradir amdano'n aml mewn sibrwd gwddf. Mae ymwybyddiaeth iechyd meddwl wedi dod yn bell yn ystod y blynyddoedd diwethaf, ond mae'n dal i gael ei ystyried yn rhywbeth i fod â chywilydd ohono, rhywbeth i siarad amdano'n dawel. Pan fyddwch chi'n siarad am straeon sgitsoffrenia paranoiaidd a'ch proses heddwch o ddeall ac iachâd o'r afiechyd, byddwch chi'n dechrau goleuo eraill am sut mae sgitsoffrenia yn gweithio, a pham nad yw cael diagnosis o'r afiechyd yn golygu eich bod chi'n doomed neu'n wallgof.

Un o'r camdybiaethau mwyaf cyffredin am bobl â sgitsoffrenia yw eu bod yn ystyfnig, ac nad ydyn nhw eisiau cael cymorth meddygol. I lawer o bobl sydd â sgitsoffrenia, nid y mater yw nad ydyn nhw eisiau cael help: nid ydyn nhw'n gwybod bod angen help arnyn nhw. Pan fydd yr ymennydd yn gaeth yng nghrafangau mater iechyd meddwl, gall fod yn anodd gweld eich ymddygiadau a'ch meddyliau o safbwynt rhesymegol. Efallai y bydd pobl sydd â sgitsoffrenia yn credu eu bod yn gwneud y peth anghywir trwy ofyn am help, neu eu bod yn mynd yn groes i'r hyn y mae ffigwr awdurdod wedi dweud wrthyn nhw i'w wneud.

Er y gall fod yn nerfus i rannu straeon sgitsoffrenia paranoiaidd, gwneud hynny yw'r unig ffordd i ddechrau dileu stigma'r afiechyd. Os penderfynwch rannu eich straeon sgitsoffrenia paranoiaidd, peidiwch â bod ofn brocio hwyl arnoch chi'ch hun a gweld ochr ysgafnach eich taith. Wrth ichi ddarllen fy stori sgitsoffrenia paranoiaidd, fe welwch fy mod bellach yn gallu edrych yn ôl a chwerthin ar rai o'r pethau es i drwyddynt yn ystod amser anhygoel o dywyll. Gall gwneud hynny daflu goleuni ar amseroedd anodd eich bywyd, gan eu gwneud ychydig yn haws i'w cofio.