Os ydych chi'n un o'r nifer o oroeswyr sgitsoffrenig ledled y byd, rydych chi'n gwybod pa mor ddinistriol y gall y clefyd fod. Gall eich symptomau amrywio o ysgafn i ddwys, a gall sawl agwedd ar fywyd achosi i'ch symptomau gynyddu neu leihau, weithiau heb rybudd. Os ydych chi yn nhroed y clefyd ar hyn o bryd, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Pan fydd gan sgitsoffrenia afael ar eich meddwl, mae'n anodd dychmygu y gallech chi fyth gyflawni adferiad sgitsoffrenia paranoiaidd.

Rydw i yma i ddweud wrthych fod adferiad sgitsoffrenia yn bosibl, ac rwy'n credu yn eich gallu i wella.

Pan fyddwch chi'n dioddef o sgitsoffrenia paranoiaidd, gall y rhithdybiau, y rhithwelediadau, a'r patrymau meddwl negyddol rydych chi'n eu profi ei gwneud hi'n anodd credu y byddwch chi byth yn gwella. Efallai y bydd eich meddwl yn eich annog i beidio ag estyn allan at weithwyr proffesiynol am help. Efallai y byddwch chi'n credu bod gan yr union bobl a all eich helpu chi gymhellion sinistr, neu os ydych chi'n cyfaddef maint eich materion iechyd meddwl, byddwch chi dan glo ac yn cael meddyginiaeth drwm. Mae'r ofnau hyn yn ddealladwy, a gall fod yn anodd siarad eich hun i lawr o le o bryder uwch.

Rwy'n deall pa mor anodd y gall fod i estyn am yr help sydd ei angen arnoch er mwyn dod yn un o'r nifer o oroeswyr sgitsoffrenig. Rhaid i bawb sy'n gofyn am help wneud hynny yn eu ffordd eu hunain, yn eu hamser eu hunain. Gall fod yn rhwystredig pan fydd anwyliaid a ffrindiau yn eich pwyso i gael help cyn eich bod yn barod. Rwy'n deall bod gofyn am help yn broses i'r mwyafrif o bobl. Mae estyn allan i gyfaddef bod angen cymorth arnoch i gael eich bywyd yn ôl yn arwydd enfawr o gryfder, a gall gymryd amser i weithio i fyny'r dewrder sy'n angenrheidiol i wneud yr alwad ffôn i gael cymorth. Fel gweithiwr gofal iechyd proffesiynol rydw i'n gweithio mewn partneriaeth â phobl â sgitsoffrenia a'u gofalwyr, gan gynnig help, triniaeth a gofal mewn awyrgylch o obaith ac optimistiaeth, mae cymryd amser i adeiladu perthnasoedd cefnogol ac empathig yn rhan hanfodol o ofal.

Os ydych chi'n cael trafferth ac yn pendroni a yw adferiad sgitsoffrenia paranoiaidd yn bosibilrwydd i chi, rydw i yma i ddweud wrthych fy mod i'n credu yn eich gallu i wella. Rwy'n brawf byw bod goroeswyr sgitsoffrenia yn bodoli. Rwy'n eich gwahodd i archwilio fy safle, darllen fy stori, ac estyn allan ataf gydag unrhyw gwestiynau sydd gennych. Rwy'n deall lle rydych chi wedi bod, gan fy mod i wedi bod yno fy hun. Gall sgitsoffrenia fod yn hynod ynysig, ond nid ydych chi ar eich pen eich hun. Os mai'ch awydd chi yw gwella'n wirioneddol, gallwch chi wneud iddo ddigwydd i chi'ch hun.